Ölkə.az xəbər verir ki, tükənmişlik sindromu çox vaxt depressiya ilə qarışdırılır. Bu isə antidepressantlardan lazımsız

Zob xəstəliklərinin əsas səbəbi orqanizmdə yod çatışmazlığı nəticəsində qalxanvari vəzin böyüməsi və ya fəaliyyətinin p

Son dövrlərdə sosial-iqtisadi çətinliklər, artan gündəlik qayğılar və iş həyatının gərginliyi ailədaxili münasi

"Hər 3 nəfərdən birində qaraciyər yağlanmasına rastlanılır". Bunu türkiyəli professor Onur Yaprak deyib. "Yağlanm

Qaraciyər piylənməsi bir çox insanın əziyyət çəkdiyi sağlamlıq problemlərindən biridir. Piylənmə müxtəlif səbəblərdən y

Psixoloq stress və narahatlığı azaltmaq üçün mikro-ritualları sadalayıbÖzünə qayğı göstərmək müasir həyat tərzinin bir

Yazda bir çox insanları yuxu basır, onlar tez yorulur, ən xırda məsələlərdən qıcıqlanır, zahiri görünüşləri isə xəstəha

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıd

Bir neçə faydalı xüsusiyyəti eyni vaxtda özündə birləşdirən qidaları seçmək gündəlik rasionu daha sağlam qurmağa kömək

Yay aylarında gəzinti, üzgüçülük və digər açıq hava fəaliyyətləri ilə daha aktiv həyat tərzi keçirən insanlar payızın g

Yağışlı hava bir çox insan üçün gündəlik planların dəyişməsi, evdə daha çox vaxt keçirmək və açıq havada nəzərd

Münasibətlərdə fiziki yaxınlıq qədər emosional bağ da böyük əhəmiyyət daşıyır. Bəzən cütlüklər eyni evdə yaşasa, hər gü

Fiziki aktivlik yalnız idman zalında məşq etmək demək deyil. Gəzmək, velosiped sürmək, pilləkənlə qalxmaq, üzmək və hət

Kardioloqlar 50 yaşdan sonra qadınların ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcək günortadan sonrakı bir vərdişə diq

İtlə birlikdə yaşamaq insanın həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. BAKU.WS xəbər verir ki, b

Mütəxəssislərə görə diqqəti cəmləməyin çarəsi beyini məcbur etmək deyil, dincəltmək ola bilər. Heç elə olubmu ki, yorğu

Yayın son həftələrindən orqanizmi payıza və həyat ritminin dəyişməsinə tədricən hazırlamaq üçün istifadə etmək olar. Bu

Axşam yeməyindən sonra etdiyimiz bəzi hərəkətlər həzm prosesinə və gecə yuxusunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Qas

Sabir ETİBARLIStress ən sadə formada çətin situasiya qarşısında hiss edilən narahatlıq halıdır. Gələcəyin qeyri-müəyyə

Su məkanları uzun illərdir insan üçün gündəlik həyatın tempindən uzaqlaşmağın və dincəlməyin ən təsirli yollarından bir