Mütəxəssislərə görə diqqəti cəmləməyin çarəsi beyini məcbur etmək deyil, dincəltmək ola bilər. Heç elə olubmu ki, yorğu

Yayın son həftələrindən orqanizmi payıza və həyat ritminin dəyişməsinə tədricən hazırlamaq üçün istifadə etmək olar. Bu

Axşam yeməyindən sonra etdiyimiz bəzi hərəkətlər həzm prosesinə və gecə yuxusunun keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Qas

Sabir ETİBARLIStress ən sadə formada çətin situasiya qarşısında hiss edilən narahatlıq halıdır. Gələcəyin qeyri-müəyyə

Su məkanları uzun illərdir insan üçün gündəlik həyatın tempindən uzaqlaşmağın və dincəlməyin ən təsirli yollarından bir

"Bir də beş dəqiqə"! - demək olar ki, hər valideynin eşitdiyi bu cümlə axşamları evdə gərginliyə səbəb ola bilir. 12-17

Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə psixoloq Nikolas Kardaras danışıb. O bildirib ki, cibdə te

Kulis.az rahat istirahətin 5 qızıl qaydasını təqdim edir. 1. Rəqəmsal detoks Müasir dövrdə tam istirahət etmək üçün el

Səyahət vərdişləri dəyişir və çeviklik getdikcə daha çox insanın seçimində əsas amilə çevrilir. Dünyanın aparıcı səyahə

Dörd şəkil arasından birini seçin və nə qədər yorğun olduğunuzu və hansı istirahətə ehtiyacınız olduğunu öyrənin. Özünü

Stress, uğursuzluqlar və başqalarının mənfi fikirləri insanın özünəinamını asanlıqla sarsıda bilər. Lakin mütəxəssislər

Uzunmüddətli və sağlam münasibət təkcə sevgi ilə deyil, gündəlik davranışlarla da formalaşır. Bakıvaxtı.az xəbər verir k

Gərgin iş rejimi, ev öhdəlikləri və gündəlik həyatın qayğıları cütlüklərin bir-birinə ayırdığı vaxtı azalda bilər. Son

Qazlı içkilərin mədəyə təsiri ilə bağlı uzun illər danışılıb, həkimlər pasiyentlərinə xüsusilə kola, pepsi kimi

"Sosial şəbəkələrin uşaqlara təsiri ilə bağlı danışarkən çox vaxt diqqət yalnız istifadə müddətinə yönəlir. Lakin əsas

Müasir dövrdə ünsiyyətin böyük hissəsi mesajlaşmalar, sosial şəbəkələr və videozənglər vasitəsilə baş tutsa da, psixolo

İnsanların çoxu “özümə vaxtım yoxdur” deyir. Amma məsələ həmişə vaxtın az olması deyil. Psixoloqlar hesab edirlər ki,

Yay tətili çoxları üçün istirahət, dəniz, səyahət, ailə ilə vaxt keçirmək və gündəlik qayğılardan uzaqlaşmaq deməkdir.

Əgər turist izdihamından bezmisinizsə, bu siyahı məhz sizin üçündür. Lent.az xəbər verir ki, Roma, Paris və Barselona k

Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gecə saatlarında telefondan, planşetdən və kompüterdən uzun müddət istif

Axşam saatlarında bir anda beyniniz panikaya düşür: göndərilməmiş məktub, tamamlanmamış təqdimat, sabahkı iş siyahısı..